我曾聽朋友說過一個故事。身為早產兒的他，因為體質較虛弱，在成長過程中耗盡家人大量的心力與資源。從他有意識以來，就經常被母親灌輸許多負面訊息，像是他有多麼難養，或責備是他的關係，讓家人負擔龐大的醫藥費。
因此，他除了從小就對家人有一份虧欠外，也在潛意識中認為自己永遠「不夠健康」。深怕一不留意，就會從小感冒引發更大的疾病，即便他有規律地運動，也購入許多保健食品，仍無法達到他心中「健康」的理想標準。
說也奇怪，明明健康檢查已經顯示為正常值，但他卻堅信自己就是個體弱多病的人，甚至因為過於擔心身體狀況，也因此患有心理疾病。
就我看來，這位朋友的一切努力，不僅只是為了身體健康，更是為了對抗內心的恐懼。我很想幫他，卻不知道從何幫忙，直到我閱讀《顯化效應》這本書後，才發現書中的概念，恰好能從另一個嶄新的視角突破朋友的盲點。
「成為顯化者意味著，超越你相信自己能力所及的可能性。」——《顯化效應》
不只向宇宙下訂單，更要懂得「顯化」心願
《顯化效應》這本書的作者是克麗絲・費拉洛（Kris Ferraro），她是國際能量教練，也是社會服務顧問，致力於用能量學和形上學來引導他人的信念。
作者由自身經歷出發，過去她曾因為許多負面聲音，讓自己禁錮在內心的囚牢。直到她接觸「顯化」的概念後，生命竟起了戲劇性的轉變，不僅變得更快樂、心靈更富足，也更喜歡自己真實的樣貌。
老實說，一開始看到「顯化」（Manifesting）這個詞時，我心想：這該不會是與靈性相關的書籍吧？是的，作者正是靈性自由技巧（Spiritual Freedom Techniques）的創造者。而所謂的顯化效應，就是藉由「意識結構」轉變到「顯態」的過程，透過靈性實踐和能量平衡，達成心中嚮往的目標。
有別於常聽到的「吸引力法則」，顯化效應則是更進一步把心中所想的東西，實體化在真實的世界。作者舉自己的故事為例，他曾認為需要有個男伴才有能力買房子，於是他一直期待伴侶的出現。直到她開始接觸顯化的概念後，她決定停止等待，並轉而相信自己能創造想要的一切。
不久之後，她順利找到理想中的房子，最神奇的是，在她買下房子後也順利遇到心儀的對象。是的，作者顯化她想買房子的規劃，進而體會到前所未有的幸福，這就是顯化效應的威力，也是每個人都該學習的能力。
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要讓事物顯化，首先你要「看見」
值得留意的是，在進行顯化效應前的首要步驟是「看見」。關於這一點，在《複利效應》中也提過類似的概念：你只能得到你追尋的東西，如果你不知道自己在追尋什麼，就永遠不會有得到的一天。
作者認為每個人的靈魂都是獨一無二，為了體驗這個世界的美好，我們永遠要相信自己有更好的選擇。倘若你的目標超越能力所及，就必須先從內心開始改變，看見你尚缺乏的能力，並堅信自已有機會做到。
也許在成長的過程中，因為外在聲音不斷打壓內心，都不要因此感到失望，或是選擇安於現狀，壓抑心中真正的渴望。因為這些情緒仍存在心中，等著你幫自己療傷。
你將發現，若我們願意覺察內心的嚮往，看見真正想要的事物，選擇顯化物質的同時，也將重新形塑對理想生活的想像。
「生命會根據我們對它的信念而成為不同的樣貌。」——《顯化效應》
3種方法利用顯化效應
當然，光是看見真正想要的東西還不夠，書中分享許多顯化練習的方法，我從中整理出3種，希望能幫助閱讀後的你獲得新的力量。
方法1. 聚焦在美好的事物上
專注在美好的事物上，美好的事物就會顯現，而且這適用於每個人。因此，提升專注能力將會提升你生活中的每一個領域，你將有額外的時間完成更多工作，也會更有餘裕成就你想做的事情。
方法2. 停止無盡地等待
多數人會犯下一個錯誤，習慣抱怨生活，也習慣被動等待。等待更好的工作、更心儀的對象，或是能過上更優渥的生活。然而，光是空有等待，目標永遠不會達成。甚至會在無意間注入自己「不夠好」的能量，進入無限的負面迴圈。
因此，當你想創造任何事物時，請停止等待並且馬上執行，我們想要擁有更好的一切，都能從現在開始改變。
方法3. 相信自己值得
仔細觀察許多成功人士，他們通常都是先相信自己做得到，並堅信自己值得擁有，最終真正獲得他們的理想成就。在《窮查理的普通常識》中也提到類似的概念： 要得到你想要的東西，最可靠的方法就是讓自己「配得上」。當然，這個配得上是指要先補足尚缺乏的能力，或許與《顯化效應》提到的概念略有不同，但依照我的觀點，我們都要先有信念，並從內在開始改變，人生也才會過得越來越順遂。
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善用顯化效應，宇宙也將助你一臂之力
我很喜歡書中開頭的這句話：「生命會根據我們對它的信念而成為不同的樣貌。」
每個人都要堅信自己有更好的選擇，能力也比所知還要多，這份信念會帶來巨大的磁場。只要我們專注真正想要的事物，並且展開行動，就會帶領你邁向更好的人生，這就是顯化效應的威力。
若時光能倒流，我希望回到那位充滿焦慮的朋友身旁，我會拍拍他的肩膀，告訴他每一次重訓都是在鍛鍊更好的體魄，注重保健資訊也讓他更懂得養生的重要性，更重要的是，要相信自己值得擁有健康的身體，也有資格創造自己想要的人生。
畢竟，唯有當我們意識到自己是強大的創造者，這份信念才能幫助你前進，而宇宙也才會助你一臂之力。
