《長線思維》閱讀心得:別用忙碌當藉口,阻礙自己做想做的事

Photo by Nick Fewings
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生活中,你是否有一件想做,卻一直沒時間做的事?

對我而言,想做的事可不止一件:深入地學編程、學畫畫、學做 3D 動漫等。但礙於沒時間,這些事也就不了了之。我想你也可能有相似的處境。

但最近我閱讀完《長線思維》這本書後,啟發我去思考一個問題:「我真的有自以為那麼忙碌嗎?連一個小時的時間都無法抽出來做喜歡的事?」這個問題我希望你也思考,因為它確實能幫人審視,自己是否真的忙得不可開交。

或許你我的答案會如同書中所說的,多數人可能並不忙碌,只是不肯停下來,給自己時間做喜歡的事。今天我們就來閱讀此書,了解這句話背後的意思。

具備長遠思考,才能更好地經營生活

撰寫此書的作者是多利.克拉克(Dorie Clark),她是杜克大學商學院教授,更有一個有趣的名號叫「空中飛人」,因為她經常需要搭乘飛機在不同地方來回演說。

此外,克拉克也曾兩度入選為全球50大管理思想家之一,這份榮譽也令我想到《高績效心智》的作者莫頓.韓森(Morten T. Hansen),因為韓森曾三度獲得這份殊榮。如此看來,《長線思維》這本書的內容必定具有啟發性。

讀完此書後,我獲得最大的啟發,是學到克拉克提到的「長遠思考」(long-term thinking),亦即鼓勵人用長遠的考量,去經營自己的人生。她發現許多人——包括曾經的她——都不具備長遠思考的習慣,很常為了外在成功而不斷工作,導致忙碌不堪,最終失去自己的生活。

書中有句話觸動我心,或許也能代表現代人的心聲:「我只希望有時間好好思考。」話語背後的意思是,我希望有一些屬於自己的時間,思考或做一些自己喜歡的事。

但克拉克希望讀者反思:「你真的沒有時間思考嗎?還是根本沒給自己時間思考?」這個問題點出了盲點所在。

理解忙碌並不代表成功。相反地,要不惜一切代價避免忙碌。——《長線思維》

✏️延伸閱讀:懂得生時間,生命才有屬於自己的時間《生時間》閱讀心得

不是沒時間思考,是沒給自己時間

我回想自己讀過的書,試著回答克拉克提出的問題,發現自己目前的忙碌狀態,可能是陷入「過動的蜂巢思維」(Hyperacive Hive Mind)陷阱中。

這個陷阱是指,人們在工作時總是分心,導致工作無法如期完成。而為了趕上工作進度,我只好選擇投入更多時間工作。這個陷阱,也是人們經常會掉入的,導致人缺乏時間,去思考人生、做自己喜歡的事。

若用克拉克的話來說,人若不特地為自己的生活「留白」,根本不會有時間與空間去進行長遠思考,就像裝滿水的杯子,無法倒進更多的水。

但為何人不去檢視自己的工作流程進而優化,好讓自己有時間做喜歡的事?說來,問題的源頭來自於「忙碌」對現代人而言是有「好處」的。

書中提到,有些人之所以「顯得忙碌」,實際上是一種社交上凸顯身分的手段。當自己向他人說「我很忙」時,無意間想傳達的意思是:我的社經地位高、有能力,所以公司委派我做很多任務。科倫比亞商學院教授席薇雅.貝萊薩(Silvia Bellezza)的研究也表明,「我很忙」對現代人而言,確實能代表「我的社會地位很高」的意思。

所以,有些人會為了達成這種效果,工作上還未經過思考,就應承別人的請求與任務,堆疊出自己「很忙」的形象。然而,這種行為是病態的,因為用自己寶貴的時間去交換社交上高人一等的感覺,是不划算的交易。若有得選擇,人應該要優化自己的工作流程,高效完成工作並且投入到自己的生活中。長遠來看,這樣的生活對你我而言才算健康。

那麼,我們可以怎麼做,去停止這種「錯誤的忙碌」,保留時間去做喜歡的事?方法很簡單,只要懂得策略性地說「不」。

✏️延伸閱讀:學會7分鐘微行動,擺脫生活混亂的感覺《從1%的選擇開始,去做你真正渴望的事》

擺脫錯誤的忙碌,為自己保留思考時間

策略性地說「不」,是指根據一套指標,衡量是否拒絕一些人、事、物,以阻止自己陷入「錯誤的忙碌」狀態。

然而,要向他人或機會說「不」很困難,反而說「好」比較容易。因為說「好」,我們就不會得罪他人、令他人失望,也可讓自己感覺被需要、重視,同時不錯失任何機會。

但倘若你想開始做自己喜歡的事,那就要懂得取捨,為自己保留時間。

書中有項研究值得你關注,哈佛商學院教授法蘭西絲.佛雷(Frances Frei)以及安妮.莫里斯(Anne Morris)曾經研究為什麼無聊平庸的公司這麼多,優秀的公司卻那麼少。研究結果顯示,因為許多公司都害怕錯過潛在客戶,所以一直在討好所有客戶。最終因為缺乏獨特性,公司才變得平庸。

同樣的道理也適用於個人身上,若我們想討好所有人,最後一點好處都沒有。因此,克拉克建議你依照以下三種成本,去衡量是否推辭別人的請求與機會:

一、機會成本:思考你答應這件事後,將必須放棄哪些事?若需要用更重要的事情交換眼前的機會,你就必須選擇拒絕。

二、時間成本:思考這件事是否值得你花相應的時間去完成?若花了長時間去做這件事,最後價值卻為零,你最好拒絕這次的請求。

三、身體與情感成本:思考這件事是否會令你身心俱疲?若你答應這件事是為了迎合別人,最好是選擇拒絕,否則只會累壞自己。

此外,你也要用這套指標去提醒自己,不要用「忙碌」去凸顯身分地位,這樣的交易一點都不划算,因為你將一次性地付出了以上三種成本。你要思考:「自己正在做的事是否值得。」「從長遠來看,怎麼做對我而言才算健康?」

「學會說不」是成為長遠思考者這場戰鬥(這確實是長期抗戰)的終極武器。——《長線思維》

✏️延伸閱讀:克服罪惡感的束縛,3步驟擺脫負面情緒、不再自責《被討厭的勇氣》閱讀心得

結語:想做一件事,永遠沒有最好的時機

在我閱讀完此書後,書中有個故事依然留在我腦海裡,揮之不去:

路易斯.維拉斯克斯(Luis Velasquez)是密西根州立大學的教授,但很不幸地罹患了腦癌。他雖然感到絕望,卻很想跑一場屬於自己的馬拉松。聽到這個消息時,家人、醫生都很震驚,但維拉斯克斯知道自己想做的事是什麼——他想完成一場馬拉松。

之後,他確實跑了一場馬拉松。也許是上天的眷顧,他最後更成功治癒腦癌,讓他得以多跑幾場馬拉松。

這個故事令我體悟到,人生確實很短,想做的事卻又很多,若不現在開始,何時又是最好的時機?

很多時候,人都虧欠了自己,認為「一定要完成這件事、那件事後,才能停下來,做屬於自己的事。」但通常來說,那些事都是別人的事,永遠都做不完。

長遠來看,這樣的生活並不幸福,而且也可能令你的人生充滿遺憾。雖然努力拚博很重要,但用心經營自己的生活也是必要。

倘若你想讓生命更為豐富,今天就要為自己的生活留白,做一些你自己喜歡的事。

✏️延伸閱讀:為了未來而活,將使我們更不懂得生活《人生4千個禮拜》閱讀心得

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