不久前，我的健康檢查報告上，出現異常的紅字。
一般來說，有紅字當然要注意，但也不用過於焦慮，畢竟現在醫療發達，若發現有異常，只要儘早治療基本上都可以妥善處理。然而，當時我某項檢驗指數，不僅出現紅字，更是高於正常值的13倍。
是的，當時替我做健檢的醫師，也明白這個結果過於異常，他並沒有多說什麼，甚至連安撫的話也吝嗇對我說，直接安排我到專科掛號，並進行一連串更精細的檢測。
老實說，這樣的程序讓我非常擔憂，而等待檢查結果出爐的那一週，更有許多過去從未思考過的事情盤繞在我腦中。
「我生病了嗎？」
「我該不會罹癌了吧？」
「我人生就要這樣結束了嗎？」
諸如此類的情緒，一瞬間侵襲我的內心，我很害怕，真的很害怕。這是我第一次因為健康而感到煩憂，當時除了害怕生病，更怕留下遺憾；擔心那些規劃好的夢想，還沒來得及完成，人生就被迫中斷。
第一次了解「痛」跟「痛苦」的差別，痛就只是痛而已，持續不斷且看不到盡頭的痛，是痛苦。
突然發現，人生只剩下3年
今天要分享的這本書是《人生很難，就想活成喜歡的樣子》，作者吳東軒畢業於台大心理系，甫從名校畢業的他，理應握有光明的未來，卻在一次的檢查發現，自己確診罹患率只有四萬分之一的罕見疾病。這個疾病會有大小腫瘤不停地在體內生長，嚴重者會癱瘓、失明、失去聽力，甚至終身無法自理。
自從被宣告生病的那一刻起，作者的人生從此踏上不同的道路，經過反覆又折磨的治療過程，他悟出一些道理。儘管在治療的過程中，他也免不了病痛中的自怨自艾，但正是因為這些經歷，激發出困境中的韌性。
最後，他終於明白自己想用怎樣的方式度過餘生，透過別無僅有的生命經歷，與讀者分享你我都應該更勇敢的往前邁進。
除了「加油」，還可以更任性的生活
成為一個病人後的他，最常聽見的一句話就是「加油」。通常作者聽到後會禮貌性地說一聲謝謝，但經常是苦笑在心底，因為每當聽見加油這兩個字，就像是提醒他要再更努力才行，而這個努力不是為了遠大的夢想，而僅是為了能活下去。
除此之外，成為病人後，他也深刻體驗到另一種感受。在他的世界裡，宇宙就像是崩毀般失去運轉的能力；但對世界而言，它依然不斷運行，不為任何人停下腳步。
精神科醫師伊莉莎白・庫伯勒・羅絲（E. Kübler・Ross）曾提出著名的「庫伯勒・羅絲模型」（Kübler・Ross model），也就是常聽見的「悲傷五階段」。當人們遇到災難性的重大悲傷事件時，可能會經歷五個獨立的階段，而這五個階段分別是：否認、憤怒、討價還價、沮喪及接受。
然而，作者並沒有陷在沮喪的情緒太久，反而很快地接受這個疾病，甚至樂觀地認為，是因為這個疾病，讓他與家人之間的情感更凝聚。不僅可以選擇做喜歡的工作，也能更任性的選擇想過的人生。作者更坦言，這個世界因為他生病了，而給予更多包容，因此讓他可以更理直氣壯的生活。
✏️延伸閱讀：《人生4千個禮拜》閱讀心得：為了未來而活，將使我們更不懂得生活
那些倒數的日子，只想活成自己喜歡的樣子
閱讀完這本書，我的內心沉沉的，同時也想到不久前讀的《人生4千個禮拜》。倘若以平均壽命80歲來說，人生最多也不過4千個禮拜，假使過程因為生病或意外而被迫中斷，那麼我們真正能活著的時間，其實並不久。對此，作者分享自己在有限的日子裡，想要如何好好的生活。
1. 人生有限，不必侷限在時間的框架內
即便努力是為了過更好的生活，但當下的每一刻，也都是一去不返的存在。不再只是將目光放在遠方，偶爾也要停下腳步，享受你正在經歷的現在。我們應該拋開「做好每一件事」的迷思，全心全意地擁抱當下的日常。
2. 懂得享受當下，才是真正的體驗人生
我們以為很多事未來會去做，但其實很多事未來根本不會做。我們預期能擁有時間，但其實時間根本不會為任何人停留。與其執著於未來的美好，不如實在地享受當下的每時每刻，體驗屬於自己最獨特的生命。當然，這並不是要你不去計劃未來，也不是要你不再努力，而是要你知道，唯有當我們把注意力放在當下，才會真正感到「活過」。
3. 人生很短，不要徒留遺憾
我很喜歡九把刀曾說過的一句話：「你現在要在意的事，應該是十年後還會在意的事。」假使一輩子都一直為別人而活，試想有一天，躺在病床上無法自由行動的時候，是否會為這一生感到遺憾？
很多人寧願犧牲當下，去換取未知的未來；寧願用別人的建言，幫自己做其實沒有那麼喜歡的決定。
我們無法改變生命的長度，但能在有限的時間裡，發揮無限可能。從今天起試著改變思緒，讓夢想搭配行動力，開始為自己想要的生活做決定。
身為一個病人已經很辛苦很累了，我可以不要加油嗎？
不再煩憂瑣事，悟出人生的真理
當讀到書中這段話時，我感到一陣酸楚：「大家都在自己的人生上前進，只有自己被困在醫院裡，一直卡在那裡。」這並不是一本心靈勵志書籍，作者也仍在與疾病對抗，但一字一句，都能讓人用不同的角度看待人生。
回想起當初的自己，等待檢查結果的那一個禮拜，真的陷入無盡的焦慮循環。原來，在面臨健康可能出現問題時，人才會開始珍惜原本平凡的日子。最後很幸運的，檢查結果並無大礙，只要稍作治療就可以恢復健康。
生命會在哪一刻結束，並不會有人知道，儘管無法掌握每一件事情的走向，但我們可以享受每一個當下，並重塑想要的人生，展開屬於你真正嚮往的旅程。
