許多對自己有期許的社會新鮮人，為了想要證明企圖心，便急於在職場上表現自己，但往往鋒芒畢露，不僅成為同事間攻擊的箭靶，也容易在過程中遭到質疑；直到幾年的累積，終於提升專業競爭力，渴望被主管看見，無奈被加薪的人卻輪不到自己。
今天要分享的這本書是《若你委屈自己，任誰都能刻薄你》，作者是媒體記者出身的黃大米，從電視圈基層一路晉升到主管，接觸過形形色色的求職者，也碰過許多光怪陸離的事情，而這本書正是真實故事改編，她用自身經驗及觀察，提出有意義的建言。
本書分為三大主題，分別是職場、夢想及感情，作者用輕鬆又犀利的文字批判許多人曾遇到的盲點，再透過不同角度的思維分享個人觀點。
每篇主題看似有所不同，讀起來卻都環環相扣，以下分享三個書中提到的職場核心，有別於心靈雞湯類型的溫馴，本書更著重於苦口良藥的分析，跳脫世俗的框架，教讀者勇敢做自己。
實力要跟上年資，才能掌握好的機會
仔細觀察公司裡的基層員工，資深的職員容易群聚抱怨，明明對公司忠心多年，卻遲遲無法被上層欽點，面對突然「空降」的主管，心中便累積更多怨懟。
事實上，如果長期有這種想法，不僅會逐漸失去工作熱情，也容易陷於固化的思維，久了便無法用正確的心態分析自己的立足點。
一般來說，我們會認為越資深的員工越有經驗，也理應成為晉升名單的一員。但事實上，有些人的實力並未隨著年資增長，反而是相同的經驗用許多年。
有一句話說來殘酷卻很真實：能力與資歷沒有絕對的關係，過去職場環境重視技術及勞力，工作經驗豐富的員工，自然就能脫穎而出；而現今社會則注重創新思維，若實力未隨著年資成長，便容易被社會淘汰。 作者用這句話提醒讀者：「倉庫每年都要盤點，在職場上當然也需要定期檢視自己的能力。」否則時間過去，增加的只是年資與年紀，把機會讓給別人，最後只能不斷抱怨。
你聽從自己內心的呼喚，努力去做，活在那樣熱血的單純之中，就是幸福。——《若你委屈自己，任誰都能刻薄你》
你的競爭力，不該是物美價廉
許多人在尋求職缺時，所抱持的觀念並不正確，認為只要將預期薪資「降價」便會有好的面試機會，而我就曾經犯了這項錯誤。
幾年前的我因為專業能力不足，為了增加錄取機會，便在履歷中強調「不在意起薪高低」「不計較工作時數」的特質，希望用削價競爭增加亮點。
結果我嚮往的企業都石沉大海，有機會前往面試的公司，也只看重我的低薪優勢，最後不僅沒有達成共識，也僅是浪費雙方時間。
作者在書中也提到一個有趣的故事，她有一位朋友擔任公關經理多年，後來被對手公司挖角，開出兩倍的薪水。不僅如此，在即將錄取的時候，這位朋友甚至要求每年要有15天的年假，新東家也欣然同意這個條件。
「為什麼能這麼有自信？不怕新公司不高興嗎？」作者驚訝的問朋友這個問題，只見朋友娓娓道來他的見解：「 越是專業或難以取代的管理職缺，任何一家公司都願意花較高的薪酬聘僱，因為這樣的人才並不常見。若薪資福利讓求職者感到委屈，便容易失去好的人選。」
因此，我們必須掌握這項重點，增加競爭力的方式應該是提升能力，而非調降薪水。薪資上「物美價廉」絕對不是優勢，反而是通往成功的絆腳石。
理解自己的不足後，多數人會累積專業提升競爭力，但當我們擁有基本的專業水平時，又會遇到另一種常見的難題。
你的專業，不是讓人家拗免費
你是否有過這種經驗，因為擁有某項專業能力，身邊朋友便經常把握機會尋求你的救援，若不幫忙感覺不近人情，但時間久了，卻又被對方認為理所當然，也把這種「交流」當免費？
又有一種情況，主管知道你做事效率高，便分配較多的工作量給你，私下跟你說能者多勞，卻從不關心你是否會吃不消？你的付出也始終沒反映在薪資上？
這是書中我最喜歡的一個章節，也是許多人會遇到的難題——你的專業，老闆認為不值錢。
以自身經驗為例，剛出社會時，因為沒有職場經驗及專業能力，只能從基層的助理做起。而那段時間公司為了增加供應鏈，拓展許多海外市場，同時又希望減省成本，便從原有的人力尋求資源。
主管無意間得知我有基本的外語能力，便請我翻譯外國信件，起初覺得新鮮，也很開心語文能力被看見。但久而久之，我發現除了需要協助大量的翻譯，甚至連海外的業務，也理所當然由我一併處理。
直到績效面談當天，我原先期待會得到一些鼓勵，不論是薪資或口頭的回饋都可以；不料，主管卻告訴我，未來會安排更多的工作給我，但由於企業尚在成長，薪資部分只能共體時艱。
後來我累積足夠的專業後，便揮揮衣袖，毫無眷戀離開那間企業。
職場上不懂得拒絕別人的人，很難走得長遠；而一直拗你做事的人，也不該繼續為了表面和平而浪費時間。
一直會拗你做事的人，絕對不是什麼好人，在他們眼中只有自己的利益，完全不在乎你的感受。交朋友貴在互惠，這種不互、不惠的人，得罪他根本無妨，因為他對你一點幫助都沒有。——《若你委屈自己，任誰都能刻薄你》
結語
在充滿競爭的社會裡，我們偶爾會陷入與他人相比的困境，羨慕別人的優勢，放大自己的缺點，最後不僅失去原有的單純，更在原地踏步遲遲無法向前。然而，成功沒有既定標準，不需要讓每個人贊同你，只需要打從心底喜歡自己。
人生沒有標準答案，更不會有人的生命是完美無瑕，每個人都有自己獨特的生命歷程，不論是職場、夢想或是情感，都有可能遇到不同的困難。
若感受到職場的不公平，就想辦法讓自己的能力跟上期望價值；若還沒有足夠的競爭力，就用心累積實力。最後記得，任何專業都應該受到尊重，適時地為自己發聲，而不是白白讓別人拗免費。
這本書用幽默、嘲諷的筆法包裝人生道理，提供讀者用不同的思維角度看事情。學會找到對的方向、學習累積強大的力量，在現今社會中，每個人都有自己的問題要面對，我們除了用同理心善待他人，更要溫柔感受內在情緒，記得，若你委屈自己，任誰都能刻薄你。
