個人學習上，我總是有著一個苦惱：不知道怎麼做筆記，才能有效學習。尤其讀了好多書，也做過筆記，卻只能記取近期學過的知識。這種學習苦惱，我想你也能有所體會。
直到前陣子瀏覽部落格文章時，我偶然看到了《卡片盒筆記》這本書。買下此書閱讀後，我發現書中提到的卡片盒筆記法，不僅可以提高學習成效，還能提升人整理資料的能力。因此，今天我想跟你分享這本書，帶你了解如何做筆記，才能取得高效學習的效果。
什麼是卡片盒筆記？
撰寫此書的作者是申克．艾倫斯（Sönke Ahrens），他是一名德國學者，任教於德國杜伊斯堡——埃森大學（University of Duisburg-Essen）。艾倫斯撰寫此書的目的，是想分享讓他獲益匪淺的「卡片盒筆記」（Zettelkasten Smart Notes）。
卡片盒筆記法，是由已故的德國社會學家尼克拉斯．魯曼（Niklas Luhmann）所發明。他正是靠著這套筆記法，曾用一年不到的時間，考取就任畢勒費爾德大學（University of Bielefeld）社會學教授的所需資格。還在之後的三十年間，出版過五十八本著作、發表過四百多篇學術文章。可以說，魯曼是一位多產大師。
到底什麼是卡片盒筆記？為什麼它能協助魯曼做到如此多產？
書中提到，卡片盒筆記是一套系統化的筆記法。這套筆記法不只是一種記錄學習筆記的工具，也是協助學習者思考的工具。它能起到的學習作用分別有：系統化收集點子與資訊、將新舊知識彼此連結並產生新想法、打造井然有序的知識網絡。
魯曼在做卡片盒筆記時，會分別用兩個盒子記錄不同的筆記。在第一個盒子中，魯曼會收集自己學習時，略有所感的知識與點子。當他在學習完畢後，會回過頭來檢視第一個盒子中的筆記，並且思考是否與自己曾學過的知識有關聯。若發現跟其他知識有關聯，他就會寫下心得筆記，並且存放到第二個盒子中。
簡單說，卡片盒筆記主要有兩個盒子存放筆記。第一個盒子就像收集資訊的地方，而第二個盒子則像學習者思考與串聯知識的地方。而這，就是卡片盒筆記的基本筆記架構。
然而，魯曼所寫的筆記並不是隨意為之，這也是卡片盒筆記法的一門學問。若想跟魯曼一樣運用卡片盒筆記，就得學會寫以下三種筆記。
卡片盒的目的不是要收集筆記。用卡片盒來工作的重點不是讓你可以回頭找到特定的筆記，而是讓你看見有關聯的事實，並且讓各種想法交會融合，使你產生真正的見解。——《卡片盒筆記》
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卡片盒筆記法的三種重要筆記
卡片盒筆記法的運作方式，圍繞在三種筆記類型：靈感筆記、文獻筆記以及永久筆記。這三種筆記擁有各自的功能，卻也必須相互搭配，才能發揮卡片盒筆記的奇效。以下逐一說明。
靈感筆記（Fleeting Notes）
靈感筆記，是記錄你腦袋中閃過的創意點子的筆記。
人的大腦很奇妙，在放鬆的狀態下，會啟動「預設模式網絡」（default mode network），進入自由連結知識的狀態。該功能的啟動時機，通常是人在洗澡、散步或放空的當兒。所以，若能將這些靈光一閃的想法記錄下來，人就能收集許多意想不到的點子。
簡單說，靈感筆記就像一個點子收集器，讓你不斷往自己的卡片盒中注入新的資訊。
不過，一般人都沒有將筆記本帶在身邊，記錄想法的習慣。所以從今天起，你要將筆記本經常帶在身邊，記錄腦中閃過的點子。或者，你也可以使用數位筆記本記錄想法，如此就能在手機與電腦之間同步更新筆記，方便你整理自己的數位卡片盒筆記。
你必須隨身攜帶書寫的工具，把腦袋裡冒出來的每個想法都記下來。——《卡片盒筆記》
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文獻筆記（Literature Notes）
文獻筆記，是記錄你學習時略有所感的資訊的筆記。比如在書本上讀到的知識、部落格上讀到的資訊，或在播客中聽到的實用內容。
文獻筆記跟靈感筆記相似，共同點是兩者都為卡片盒注入新的筆記，不同點則是前者記錄你學習時感興趣的內容，後者記錄的是你腦袋中的點子。
但寫文獻筆記要注意，你不能將讀到、看到的資訊完全複製粘貼到筆記本中，反而要以三到五句話的長度親自「闡述」（elaborate）這些資訊。此外，你也要標註該資訊的「來源」（reference）。
艾倫斯提到，用自己的話闡述知識，能考驗人對知識的理解程度，許多學習者正是略過了這一步，才降低自己的學習成效。另外，記錄資訊的源頭，也是讓你在將來複習內容時，能夠溫習原文。
魯曼是這麼做的，他寫文獻筆記時，會在紙張的一面寫下簡短的文獻筆記，之後在另一面寫下該資訊的「來源」。若是數位版的文獻筆記，只需在闡述好內容後，在內容底下標註資訊來源。
每當我們在閱讀時，隨時準備好紙跟筆，記下最重要跟最有趣的點。——《卡片盒筆記》
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永久筆記（Permanent Notes）
永久筆記是卡片盒筆記中最重要的筆記類型。在寫永久筆記時，你將針對寫下的靈感筆記與文獻筆記，進行思考與連結知識，產出多元想法。換言之，永久筆記就像一個知識加工廠，讓你自由搭配不同的知識。
寫永久筆記時，你要思考的事情只有一件：「這則資訊跟我卡片盒裡的哪些知識有關聯？」
舉例而言，若我今天在書本上學到「沉沒成本」（sunk cost）的知識，並在「文獻筆記」中闡述到：「沉沒成本指的是，即使人意識到再多的付出總將沒有回報，卻會為了付出過的成本感到惋惜，而持續投入更多資源，以期挽回損失。」
之後，當我針對「沉沒成本」的闡述寫永久筆記時，我就會問自己：「沉沒成本跟我卡片盒中的哪些知識有關聯？」
思考後我發現，卡片盒中記錄的「損失規避」（loss aversion）知識，跟「沉沒成本」是可以相互結合，進一步解釋人害怕損失的理由。此時我在永久筆記就會寫下：「人是害怕損失的生物，所以看待付出過的成本就如同看到自己的損失，因此會為了沉沒成本而付出更多資源，以期挽救損失。」
一旦有了這項知識連結，我們就得在永久筆記中將這兩個知識點「上鏈」（link），建立起一條知識「線」。至於如何「上鏈」，魯曼在寫永久筆記時，會在每張卡片編上一個序號。若「損失規避」的永久筆記編號是12，那麼與其相關的「沉沒成本」筆記就會被編上12a，並且放到「損失規避」的卡片後面作為延伸知識。若是數位永久筆記就更方便，我們只需打造筆記之間的超鏈接。
簡單而言，靈感筆記和文獻筆記是卡片盒筆記中第一個盒子要承載的筆記，第二個盒子承載的則是永久筆記。靈感筆記和文獻筆記是卡片盒筆記的資訊來源，而永久筆記則是你連結新舊知識的地方。
值得提醒，比起魯曼的年代，我們現在有手機和電腦可以同步做筆記。換言之，我們沒理由放過這麼一個優秀的筆記系統不用。至於如何打造數位版的卡片盒筆記，以下我為你整合了幾支我認為不錯的卡片盒筆記教學影片：
最後補充一點，當你寫下越多的靈感筆記、文獻筆記以及永久筆記時，你就能自由搭配產生出更多的獨特想法。在這種情況下，個別的知識「點」將連成知識「線」，最後交集成屬於你的知識「網」絡。如此，任意一個知識點，都能激發你聯想與之相關的其他知識，令你難以忘卻曾學過的知識。
「想法」不要只是拿來收集而已，而是要讓想法發展出見解、論證、論述。——《卡片盒筆記》
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結語：掌握卡片盒筆記法不難，難的是要求自己改變
說實話，對我而言學習卡片盒筆記法是艱難的任務。難，不是因為這套筆記法很難掌握，而是人能否克服自己舊有的工作習慣。
由於我的工作得持續寫作，因此閱讀書籍、閱讀作家文章學習寫作技巧，已是應對不暇。現在還得改變自己做筆記的習慣，必定會擾亂目前的工作節奏。
但書中有句話，深深地鼓勵我做出改變，這句話的大意是：當人感到越大的壓力時，就可能沿襲舊有的習慣，即使這些舊有的習慣就是問題的根源，帶給我們壓力。
讀到這句話我很有感觸，回想文章開頭我提到的苦惱，低效的做筆記方式不正是我的壓力來源。換言之，若你我目前使用的筆記方式，正是阻礙學習的絆腳石，就必須下定決心，做出改變。
況且，這次的改變成果是獲得保證的。已有許多學習者透過卡片盒筆記法，建立起高效的學習與工作系統，只要你勇敢嘗試這套筆記法，你的學習成效必定會產生質變。
