在社群媒體日益發展的時代裡，我們能透過螢幕，窺探世界的各種樣貌。許多成功的典範經常出現，好似在暗示每個人，只要把握機會，有朝一日也能被眾人看見。 為了達到目標，我們在職場上卯足全力直到精疲力盡；我們奮力一搏，只為了獲得更好的生活。

然而，卻鮮少有人停下腳步思考，自己的努力是否有效。我們經常很忙，卻總是在瞎忙；我們心力交瘁，生產力卻不如預期亮眼。

這不免讓人感到迷惘，在「忙」與「茫」的生活裡，我們到底該怎麼調整自己？

「當你已經沒辦法再多努力一點，就是另覓出路的時候了。」——《努力，但不費力》

懂得取捨，是成功的第一步

大約是在剛出社會的那段時間，我稱職地在職務上扮演乖乖牌的角色。不論是主管指派的任務，或是同事請我協助的日常庶務，為了想成為大家眼中「積極的新人」，我在沒有詳加考量下，對所有工作一律都說「YES」。

一開始我的確得到同事間的好評，沒想到一段時間過去，我的壓力越來越大，工作品質卻開始下降。直到主管找我進到辦公室「開會」，我才驚覺我花太多時間處理不重要的事情。

你曾有過類似的經驗嗎？為了想處理好所有工作，分不清孰輕孰重，全部都想抓住，到頭來卻什麼也抓不住。

事實上，這就是現代人經常有的通病。仔細觀察許多成功人士，正是因為理解人的時間有限，也因此更看重時間這項資源。除了懂得精準選擇，也會在重要時刻學會取捨，即便會放棄某些事情，但簡化需要專注的內容，就是在減化達到目標的路徑。

當然，取捨總是不容易的。已經付出心力的事情，眼看著就要達到目標，卻因為時間有限，不得不按下停止鍵。那種不甘心卻又無能為力的感覺，著實讓人難以輕易放手。

✏️延伸閱讀：為什麼工作永遠做不完？當排定優先順序與努力已經無效，你還有什麼選擇？《努力，但不費力》閱讀心得

適時喊「停」，不讓沉沒成本困住自己

那是一個我期待已久的專案，卻因為繁忙的工作，專案進行到一半必須交給別人執行。我感到可惜之餘，更多的感受是「不甘心」。為了這項作業，我做好萬全準備，也耗費許多心力與外部聯繫。即便我懂得取捨的重要性，但畢竟是用心付出的心血，我怎麼能說停就停？

是啊，人們也經常陷入「不甘心」的迷思。試著想像一個情境，已經排一小時的隊伍，前方仍有大量的人潮，你會選擇繼續排隊，還是轉身就走？繳了上萬元的補習費，但課程內容不如預期，你會硬著頭皮上完，還是把時間拿來做更好的運用？

類似的選擇經常發生在我們的生活，人們對於已經投入的心血或時間，明知道已經虧本，卻不願意及時喊停。

我們被沉沒成本（Sunk Cost）困住自己，為了無法改變的過去，耗費更多時間在不必要的事情。一旦這種心態成為惡性循環，我們就會錯過許多機會；為了無謂的不甘心，浪費寶貴的人生。

其實，在漫長的人生道路上，沉沒成本就如同走過的路徑。若改變未來的目標，就如同調整要走的方向，只要及時喊停並儘快修正，仍能達到心中的理想。

✏️延伸閱讀：《減法的力量》閱讀心得：別再只用待辦清單，你還需要「停辦清單」

正確選擇，3種方法幫你做出決定

既然我們已經明白取捨的重要性，也理解不該被沉沒成本影響未來的決定。但要能做出正確的判斷，並不那麼容易。在暢銷書《少，但是更好》中，作者葛瑞格．麥基昂（Greg McKeown）分享許多幫人做判斷的方法。我分享其中3點，期望能幫助你得到力量。

方法1. 創造專注用的空間

無論你認為自己多忙，每個人應該都要從平常的生活中，挪出思考的時間與空間。LinkedIn 執行長傑夫．韋納（Jeff Weiner）曾分享，他每天都會在行事曆裡預留兩個小時的空檔。接著再把兩小時切割為四個30分鐘，刻意地不安排任何事情。只要當他連續開會，因而無暇處理手邊的事情時，就會善用這些時間，讓自己在忙碌的生活中稍作喘息。

起先他感到浪費時間，但最後卻意外發現這是一種「生產工具」。他將之視為能確保他掌控自己的一天，而不是任人擺佈。

試著創造自己能全心專注的空間與時間，在這個時段裡，你可以思考在未來三到五年想擁有怎樣的生活，也能分析你該如何運用自己的優勢或改善劣勢。平心靜氣地全神貫注，同時也讓自己能在忙碌的生活中短暫抽離。

方法2. 預留緩衝，應付突發狀況

我們生活在一個變化莫測的世界，若等到突發狀況產生，匆忙做出的選擇也通常不是正確的決定。

舉例來說，我們以為週末就能完成簡報，卻發現花得時間比預期還長，甚至有突發狀況產生。也許要熬上一晚才能把事情做完，又或許根本就做不完，但無碖何種形式，都無法產出最好的品質。

也因此，正是因為人生難免有預料之外的事。為這些無法預見的事情建立緩衝，好讓自己在面對突發狀況時，有轉寰且喘息的空間。

方法3. 看清真正要緊的事情

人們經常專注於細微末節，卻忽略生命真正重要的事。無論你身處何種領域，我們都要能適時地抽離，用更全面性的視角看待事情。若能妥善運用這項思維，並將它融入於生活中，你將發現自己以前不見得要領的事情，都將明確且清晰地找到解方。

「當手上重要的事已經超出你所能負荷，你可以選擇割捨，或是找輕鬆的方法來做。」——《努力，但不費力》

排除雜訊，就能專注於人生的重要事情

我們被太多雜訊分散注意力，以至於無法發揮自己的影響力。然而，要達到目標並沒有想像中困難，關鍵在學會於找到最重要的事情，將心力與時間投入其中。

記得，沒有人能幫你決定你人生的優先順序，唯有你停下腳步，才能思考自己未來要走的路。

當我們學會取捨，並懂得拋下沉沒成本的束縛，就能以更寬闊的胸襟，看待未來的每個選擇。做判斷時，也要盡可能預留緩衝時間，並建立能與內在對話的專屬空間，認識真正的自己，也才能做出最適合你的決定。

唯有將心思百分之百投入在對的事情，我們就能找到正確的方向，為生命開創新的契機。

畢竟想想，在忙碌的生活中停下腳步，思考心中的嚮往，學會專注於少數要事，卻能獲得人生更重要的意義。聽起來還挺划算的，對吧？