從小到大，身邊總會出現一些特別耀眼的人，他們不會刻意花時間營造形象，也不會為了滿足他人改變原有的模樣。這些人不僅在職場上表現亮眼，對人生也有明確的目標，即便沒有虛擬世界的濾鏡，在現實生活中，依然保有強大的魅力。

原先，我認為要成為這樣的人，必定要通過堅毅的挑戰才能達成，但事實上，原來只需要學會簡單的生活法則，就有機會改變整個人生。

細微的法則，成就不凡的人生

今天要分享的書是《生存的12條法則》，作者喬登．彼得森（Jordan B. Peterson）是近年來備受矚目的臨床心理學教授。因為獨特的個人風格及大膽的言論，在網路上累積超高人氣，YouTube 頻道已有380萬人訂閱。本書出版後不到一年，銷售更突破300萬冊的成績。

作者用充滿知識底蘊的觀點，點出許多人在生活中遇到的難題，再用簡單的故事統整成重要的12條生活法則。如果你對目前的人生不滿意，或是想找到更多生存意義，不妨仔細品嘗書中的智慧結晶，透過改變生存的基本法則，進而得到更嚮往的人生。艾爾文也曾在他的 YouTube 頻道中分享過這本書，列舉了8條法則，我特別挑出其中很喜歡的4條法則，透過我自己的經驗來分享，希望閱讀後的你，可以對人生有不同的體會。

法則1：結交希望你變得更好的朋友

每個人或多或少都遇過這樣的狀況，當你正朝夢想的路前進，卻發現身邊的人在背後閒言閒語，甚至當面潑你冷水，企圖澆熄你滿腔熱血的決心。

雖然努力的關鍵是靠自己，但若有強大的心靈後援，不僅可以在追尋夢想的路上不那麼孤單，還能獲得更多動力。

因此，我們應該要讓生活充滿「正確」的人，珍惜別人的苦口婆心。好的朋友會因為你的進步而感到開心，也會不斷督促你繼續前進，在正向循環下相互鼓勵成長，進而得到更好的自己。

法則2：跟昨天的自己比，而不是跟別人的今天比

在學習新事物的過程，多數人會犯一個迷思——把現在的進度跟別人的成就相比。

舉自己故事為例，我曾非常羨慕在國外工作的朋友，不僅有機會與世界各地的人交流，還可以拓展視野，獲得寶貴的人生經驗。除了羨慕之情，我也渴望自己能向他學習，於是我積極地加強外語能力，期待未來也能朝這個目標邁進。

但是不論再怎麼學習，每當這位朋友在社群媒體上分享生活，就像提醒我自己是如此平庸。我開始自怨自艾，覺得永遠跟不上他的腳步，久而久之，還會否定過去累積的努力，逐漸失去前進的動力。

其實，每個成功的背後都有不為人知的辛苦，每個人起步的基準點不同，產生的價值當然也會不一。我們能做的是比昨天的自己進步，而不是與他人的成就相比。記得，永遠都不要低估你擁有的價值，只要持續往對的方向前進，終將獲得明顯的成長。

法則3：抱怨這個世界前，先整理好自己的房間

這條法則不只是要我們整理好自己的房間，更深層的意義是管理好自己的人生。在生活中，人難免會抱怨，但不是每個人都懂得停止抱怨。倘若抱怨成為日常習慣，不僅會消耗寶貴的能量，還會消磨人的鬥志，甚至摧毀自己的人際關係。

沒有人喜歡和滿腹牢騷的人做朋友，大家只會認為你缺乏解決問題的能力，才需要將生活的不順歸咎於外在原因。

甘地曾說：「與其抱怨，不如成為那個心中想看見的改變。」生命有許多無法控制的事情，而抱怨並不能解決問題，反而有可能衍生更多不幸。與其花時間抱怨，不如把心力放在尚未處理的事，專注解決遇到的困境。

法則4：說真話，或至少不要說謊

有些人終其一生都活在別人的期待裡，即便心中有不同的想法，卻為了安全感而隨著大眾的腳步前進。不論是選擇科系、工作產業、結婚、生子，都是為了迎合他人，而非來自於真正的內心。

生命很短暫，我們都應該對自己誠實，聆聽內心想做的事情，並且在檢視人生時，勇於針對需要補足的地方努力。即便改變的路上會有未知的恐懼，但所有的挑戰終將讓我們成為更好的自己。

只要願意改變，人生就會突破盲點

喬登．彼得森就像是一位嚴格的父親，用直率的態度與明確的法則教育讀者，每個人都會遇到許多難題，但對應的方法只需要從小事做起。

如同他在書裡提出的概念：「處在深淵底部的人，或許已經沒有什麼救贖的價值，在幫助一個人之前，需要確認他是不是真的想要被幫助。」

真正有用的法則，並不是照本宣科的教條，而是指引一條光明的道路，只有你自己能決定是否走下去。每個微小的改變都有機會影響未來，而有規劃的未來也能改變現在。

從今天開始，試著在努力的過程中，讓身邊充滿正向的朋友，並且與過去的自己相比，誠實面對心中的想法，勇敢往對的方向前進。即便目前的生活還不如預期，但只要持續改變，就會得到更好的人生。

我很喜歡艾爾文在分享此書的影片結尾的話：「一件事情的好壞，影響的不只是事情的本身，更是你用什麼心情看待。」希望你能相信，當我們願意調整自己，便會開始累積生命的價值，進而散發最閃耀的光芒。